瘦臉關鍵在方法，教你三個簡單瘦臉小方法

一個人的臉型決定了這個人給別人的第一印象，臉型漂亮會給個人帶來極大的自信心，也讓朋友有賞心悅目的感覺，有很多寬臉、大餅臉的人因為自己的臉型就十分困擾，想擁有一個小臉非常困難，其實有很多小方法是可以達到小臉美人的效果的，今天來推薦3個簡單有效的瘦臉方法。

3個簡單有效的瘦臉方法之一：利用正常有咀嚼方式來改變臉部線條，比如食物在嘴巴的兩側細嚼，大概15-25下，速度不要太快，時間久了可以練習咬肌，日常生活中咀嚼方式不對，不僅不會有優美的臉部線條，還會讓臉型變得不勻稱，甚至會讓腮部變得很大。

3個簡單有效的瘦臉方法之二：唱歌練習法，如果平時喜歡唱歌，可以透過這種方法有效鍛鍊到空腔的肌肉，這也是減掉臉部肌肉的第一步，而且透過臉部的表情與聲音有效刺激臉部的血液以及淋巴迴圈，還可以消除一天的緊張壓力，可謂是一舉兩得。

3個簡單有效的瘦臉方法之三：表情控制，每天我們生活中的每個表情都會影響到臉部的肌肉，大笑、大哭以及各種憤怒，對於臉形的形成都很重要，想要瘦臉一定要訓練自己的表情變化，笑的時候儘量讓臉頰與嘴角向上，這樣也會讓臉部看起來更小。

3個簡單有效的瘦臉方法還包括平時的臉部按摩，可以雙手從太陽穴到下頜骨處，慢慢按摩，每天堅持兩分鐘;用冷熱水交替拍到臉部，這樣一冷一熱的過程可以促進臉部血液迴圈，達到瘦臉的作用;在睡前不要喝水，這也是達到瘦臉效果必須要做到的事情，睡前喝水會引起水腫的呢。每天用熱敷臉部，可以緩解一天的勞累，讓臉部的肌肉放鬆，再配合上邊做的臉部運動，效果會更好。

如果你想改變你的大臉，想要獲取瘦臉方法，歡迎關注微信公眾號減肥幫女郎，一個專注瘦臉的公眾號。每天分享瘦臉小訣竅，教你瘦出夢寐以求的小v臉。

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3個簡單有效的瘦臉方法之一：利用正常有咀嚼方式來改變臉部線條，比如食物在嘴巴的兩側細嚼，大概15-25下，速度不要太快，時間久了可以練習咬肌，日常生活中咀嚼方式不對，不僅不會有優美的臉部線條，還會讓臉型變得不勻稱，甚至會讓腮部變得很大。

3個簡單有效的瘦臉方法之二：唱歌練習法，如果平時喜歡唱歌，可以透過這種方法有效鍛鍊到空腔的肌肉，這也是減掉臉部肌肉的第一步，而且透過臉部的表情與聲音有效刺激臉部的血液以及淋巴迴圈，還可以消除一天的緊張壓力，可謂是一舉兩得。

3個簡單有效的瘦臉方法之三：表情控制，每天我們生活中的每個表情都會影響到臉部的肌肉，大笑、大哭以及各種憤怒，對於臉形的形成都很重要，想要瘦臉一定要訓練自己的表情變化，笑的時候儘量讓臉頰與嘴角向上，這樣也會讓臉部看起來更小。

3個簡單有效的瘦臉方法還包括平時的臉部按摩，可以雙手從太陽穴到下頜骨處，慢慢按摩，每天堅持兩分鐘;用冷熱水交替拍到臉部，這樣一冷一熱的過程可以促進臉部血液迴圈，達到瘦臉的作用;在睡前不要喝水，這也是達到瘦臉效果必須要做到的事情，睡前喝水會引起水腫的呢。每天用熱敷臉部，可以緩解一天的勞累，讓臉部的肌肉放鬆，再配合上邊做的臉部運動，效果會更好。

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