穎兒減肥前後判若兩人
穎兒在《千山暮雪》的角色因又肥又土曾引起熱聊。但是穎兒減肥後形象大變。無論是曝光的泳裝寫真還是其它劇集，穎兒都是清瘦亮麗展現人前。曾經肉肉的臉蛋和身材完全沒有蹤影，毫無疑問成為娛樂圈又一個勵志減肥姐。
穎兒在《千山暮雪》的角色因又肥又土曾引起熱聊。但是穎兒減肥後形象大變。無論是曝光的泳裝寫真還是其它劇集，穎兒都是清瘦亮麗展現人前。曾經肉肉的臉蛋和身材完全沒有蹤影，毫無疑問成為娛樂圈有一個勵志減肥姐。
穎兒曾近調侃過“以胖子的身份出道”。為了扭轉形象，穎兒下了不少苦工。本來就是易胖體質的穎兒，為了成功瘦身在餓到實在受不了的時候只吃一瓣柚子，或者只吃清水涮蔬菜。因為減肥甚至一度餓到胃痛。
面對減肥，穎兒說：“減肥是一生的功課，想想炎熱的夏天，你只能穿長袖，為了遮住粗大的大腿只能穿褲子。無論去商場買任何衣服都覺得穿在自己身上都很難看。不是胳膊粗壯，就是腰身肥胖。甚至根本不想去看朋友。這樣的心態在去年夏天我就經歷過。”穎兒用這番話鼓勵和自己為瘦身事業而奮鬥的姐妹們。
除了減掉身上的肥肉外，減掉臉蛋的肉肉對於穎兒來說也是非常重要的。減臉部的贅肉採用按摩的方法是最適合。臉上由於缺乏運動所以容易堆積贅肉。多對臉部揉一揉，按一按，不僅可以排出臉上的多餘水分，連贅肉都按走。
第一，從額頭到太陽穴，雙手連續按壓3-4次。
第二，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複按1-2次。然後再用螺旋的方式按摩雙頰，從下頜開始，到耳下、耳中、鼻翼再到耳上部重複按摩，共按摩2次。
第三，用雙手拇指和食指交替按摩下頜線，從左到右往返按摩3次。
最後，用雙手手掌從下到上輕撫頸部。
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