蒼井優減肥前後判若兩人

在AV產業發達的日本，蒼井優清麗脫俗的氣質成為攝影師趨之若鶩的模特兒。身材纖瘦的蒼井優減肥前後其實判若兩人。成名前爆肥的她毫無身材可言，但是經過超乎想象的減肥過程後，蒼井優速瘦15斤，麻雀變鳳凰。

蒼井優被譽為日本最具潛力的女演員。蒼井優自出道後就備受關注。但是成名前的蒼井優身材卻並不如現在。在《花與愛麗絲》中，蒼井優臉頰圓潤飽滿。但是現在卻非常纖瘦，蒼井優減肥前後判若兩人，究竟她是怎樣做到的呢。

成名前爆肥的蒼井優毫無身材可言。但是經過超乎想象的減肥方法後，蒼井優速瘦15斤，一連線拍7部電影，麻雀變鳳凰。據說蒼井優減肥方法非常嚴酷，普通人並不能輕易承受。下面一起看看醜小鴨如何變成小天鵝的。

蒼井優曾在一影片中飾演需要穿緊身衣的女賊。但是在試裝的時候卻把衣服撐破，連自己都傻眼了，為了更好地詮釋角色，蒼井優開始減肥。對於平常喜歡吃拉麵煎餃的她來說減肥是一件痛苦的事情。

蒼井優減肥嘗試了在日本流行的香蕉減肥法。根據綜藝節目的介紹，每天早上吃1根香蕉和喝開水，堅持了3個月，瘦了12斤。連身邊的工作人員都說，瘦下來的蒼井優變得很有自信，常常穿著迷你裙等衣服，還計劃出寫真集。

蒼井優減肥還嘗試了另外一個方法，那就是吃包心菜減肥。包心菜有豐富的營養，纖維素、礦物質等非常豐富，而且熱量低，非常適合減肥。而且還有預防衰老，改善皮膚的功效。將包心菜和黃瓜、西芹、香蕉、蘋果、酸奶等做成沙拉，用來代餐美味又營養。

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