辣媽徐若瑄曬健身照 半年減重12公斤

今日，徐若瑄在社交網站發文，分享自己的產後瘦身成果，開心宣佈“18公斤只剩6公斤”。同時感謝肌肉萎縮期間，健身教練從自己連蹲下就站不起來，一直到現在可以輕鬆做運動都陪伴左右。

此外，徐若瑄表示，體重急速下降並恢復身材的秘訣除了運動之外，飲食也要嚴格控管，每天要攝取足夠的蛋白質，青菜則是“隨你吃到飽”。此外，Vivian也強調唯獨能吃的澱粉一天只有“2口”的份量，且品項還要經過嚴格挑選，必須是有營養的澱粉質。

徐若瑄談到忌口的過程，還忍不住哀怨地表示，減重期間“沒有零食、沒有蛋糕、甜點、白飯、麵包、麵粉、面、沒有加糖飲料、沒有油炸物、沒有冰淇淋”。

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