健康丨足底反射區按揉法，幫你改善女性激素、增加免疫力！

女性激素護理

進入50 歲前後的10 年，就逐漸走向了絕經，女性激素容易紊亂。心理跟不上身體狀態的變化，很多人身體平衡被打破。市野女士說：“最開始按揉腦垂體反射區可以簡單測定激素平衡是否出現紊亂。按壓有痛感就OK。如果沒有痛感則有可能激素平衡已經被打破。”

改善女性激素

按揉位置：腦垂體

用食指第二關節按壓位於大腳趾中心略向內側的垂體反射區，可以調整女性激素等各種激素。按壓時最好有痛感。

變得不易疲勞

按揉位置：湧泉穴

透過刺激能量源泉湧泉穴，改善能量出入。用雙手按壓。

提升免疫力

按揉位置：腎上腺

刺激腎上腺的反射區，提升免疫力和力量。單手按壓。因為反射區位於深處，用拇指按住後向足弓方向深度按壓。有痛感即可。

啟用子宮

按揉位置：骨盆內

按壓骨盆內反射區所在的腳後跟，改善骨盆內血液迴圈。用雙手進行按壓。一邊移動一邊按壓，直至按壓完腳後跟全部。