護膚丨10秒鐘面部撫摸，撫平法令紋眼角紋，原來皺紋真能熨平！

壓力、焦慮、抑鬱這時你的面容是否看起來也有些可怕呢？用兩手輕撫面部，會令心態放鬆， 擁有平和的幸福容顏！

感到壓力時，恢復放鬆狀態

伸掌、握拳“撫摸法”

閉上雙眼，用兩手的掌心覆蓋面部，大約10秒鐘，想象一下發生過的積極的事情。不要只用手指尖，要用整個手掌輕撫面部。

閉上雙眼，握拳，從上面開始向內側按壓顴骨10秒鐘。如果額頭、太陽穴和下頜部位也存在僵硬現象，請使用同樣的手法。

緩解內心和麵部僵硬讓表情更柔和

撫顏按摩法

把肘部固定於桌子上

兩肘放在桌面上，兩手支撐面部。肩部和全身放鬆。

由內向外以畫大圓圈的方式撫摸

從嘴部開始，到鼻翼、眉間，在面部的內側由下至上撫摸。接下來額頭、太陽穴，再到臉頰，在面部的外側由上至下撫摸。畫大圓圈。

閉上雙眼，把兩手的指尖置於鼻翼處。慢慢低頭，使兩手透過鼻翼。指尖不要用力。

兩手依次透過鼻子兩側、眼角、眉間，繼續低頭。不只是用手指，整個手掌也要覆蓋著面部。

當兩手到達髮際線時，向面部的外側移動，慢慢抬頭，使兩手到達太陽穴位置。

用手沿著面頰的外側向下撫摸，慢慢抬頭。整個動作持續10秒鐘。動作完成後放鬆全身。