美國非常流行的吃炭減肥法

現在在美國非常流行炭法。雖說是吃木炭減肥法，但不是真的吃木炭條。

“活性炭”的粉末和果汁混合在一起飲用，這裡的炭是經過加工之後然後被攝取的。在好萊塢名人咋美容方面和飲食方面都會加入一些健康的炭。

應用活性炭有和減肥的效果

活性炭是在800～950℃的溫度下用高溫碳化法的方法得到的，是有很多孔的炭，比普通的炭更有吸附作用。利用了炭吸附作用這一點，除臭劑，淨水器，空氣清淨機，等又加入了炭。然後在洗面乳，牙膏等中也被使用了，靠炭的吸附作用有了各種各樣的產品。

這種吸附作用，在體內就會有排毒的效果。

活性炭的排毒效果從很早就被知道，誤食了有毒物質後，就要口服活性炭來進行治療，在醫療現場也被使用了。炭不只是可以吸附體內的有害物質，還可以吸附多餘的糖分、脂質、毒素等，腸道內的毒素也會被吸附，可以緩解便秘。毒素在體內積存的狀態下，代謝的減肥效率會下降，就會變成容易發胖的身體，皮膚也會變得很糟糕。毒素儘量排出，對健康對減肥都是重要的。同時，活性炭對腸內環境改善也有一定的效果。

活性炭的吸收方法，木炭減肥，利用粉末型別可以簡單地進行。炭的顏色很黑，不過，粉末是沒有味道的，對味道沒有影響。如果不在意顏色的話，在做飯的時候可以放入飯種，放入茶種，或是湯裡，煎蛋卷裡，所有的食物、飲料都可以加入。

但是需要注意的是，雖然炭有很多的好處，但是也不能攝入過多，食用量要看食用炭外包裝上面的使用量。然後，吃了碳後牙會變黑，不要忘記刷牙哦！

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