女生都怕胖，卻多數都愛吃零食，這是怎麼回事？

女生永遠都是零食的愛好者，說實在的，10個女生裡面肯定有8個是零食忠實愛好者！之前辦公室裡就有個男性同事吐槽自己的女朋友沒心眼，不管別人怎麼得罪她，回頭給她帶幾樣好吃的就好了！最可怕的是，吃了那麼多的居然還不胖，老是一個小瘦子。聽著小編心理羨慕不已，不過話說回來 ，為什麼女孩子會喜歡吃零食呢？原因其實只有這3點！

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緩解情緒

如果有認真注意的話，就會發現很多女孩子在心情不好的時候就會去吃零食！這當然不是因為閒的發堵，而因為零食能夠讓人放鬆。當食物與嘴部皮膚接觸，皮膚神經將感覺資訊傳遞到大腦中樞，由此就會產生一種心理上的慰藉。

於此同時，做咀嚼和吞嚥可以使人對緊張和焦慮的注意中心轉移，並且大腦的攝食中樞也會產生另外一個興奮區，使緊張興奮情緒得到抑制，最終使身心得以放鬆。

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減肥充飢

現代社會人們追求以瘦為美，對於瘦的執著，很多女生幾乎處在病態的狀態中！為了剋制自己的飲食，女孩子在三餐總是不敢攝於過多的食量，而為了身體健康著想，大部分的女生則會選用少食多餐的飲食結構，這也就直接促進了女生對零食的需求。

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叛逆心理

女孩子愛吃零食，還有一點是因為心理上的叛逆情緒！很多情況下，明明感覺肚子不餓，但是還是剋制不住的想要去吃零食。而對於三餐明明覺得更加健康，卻總是有點牴觸作用！尤其是年齡小的時候，家裡長輩不允許吃太多零食，心裡面卻難以剋制住地想去偷吃！而當自己開始賺錢了，可以隨意胡吃海喝的狀況，對零食的需求量卻普遍降低了！

其實吧，適當吃零食並不是一件壞事，它能夠緩解情緒，釋放壓力，也能及時為身體補充必要的元素。不過選零食不是亂來的，健康的才是最重要的額！關注微信公眾號：減肥幫女郎，教你減肥方法和食譜，讓你快速掉肉！