自制有效的瘦腰飲品，讓你3天變身傳說中的“小腰精”！

冬季食慾旺盛，不知不覺間就胖了。尤其是肚子周圍開始堆積脂肪。有沒有想瞬間就變瘦的想法？介紹一款飲品，三天就讓你擁有小蠻腰。

瘦腰飲品的原料都是能加速代謝和升高體溫的食物。飲用之後可以幫助快速燃脂。

材料

水，一升

檸檬，一個

辣椒粉，二分之一勺

薑黃，二分之一勺

生薑粉，一勺

不喜歡辣的人，可以調整辣椒粉和生薑粉的量。

做法：

1.除了檸檬，將其他原料全都放進鍋裡煮沸。

2.沸騰後調成小火再煮2分鐘。

3.熄火，待水溫降到60度的時候加入整個檸檬的檸檬汁，或者將檸檬切片放入。

請注意，不要加入砂糖，否則飲品的瘦身效果全無。

並且在飲用期間，不能暴飲暴食，儘量減少高糖、高熱量食物的攝入。

飲用方法

起床後和睡前各喝一杯。

一定要徹底加熱後再飲用。

這款瘦腰飲品有著促消化和提高代謝的作用，飲用之後能加速燃脂。想要在短期內瘦腰成功，可以大膽嘗試一下。新增微信公眾號：減肥幫女郎，教你瘦腰、減肚子、瘦大腿小腿方法和食譜，每天瘦一點！