蜜棗

"蜜棗"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）

熱量(千卡)	321	硫胺素(毫克)	.01	鈣(毫克)	59
蛋白質(克)	1.3	核黃素(毫克)	.1	鎂(毫克)	19
脂肪(克)	.2	煙酸(毫克)	.4	鐵(毫克)	3.5
碳水化合物(克)	78.6	維他命C(毫克)	55	錳(毫克)	.2
膳食纖維(克)	5.8	維他命E(毫克)	0	鋅(毫克)	.25
維他命A(微克)	0	膽固醇(毫克)	0	銅(毫克)	.07
胡羅卜素(微克)	.7	鉀(毫克)	284	磷(毫克)	22
視黃醇當量(微克)	13.4	鈉(毫克)	25.1	硒(微克)	1

食物名稱: