筍瓜

"筍瓜生瓜"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）

熱量(千卡)	12	硫胺素(毫克)	.04	鈣(毫克)	14
蛋白質(克)	.5	核黃素(毫克)	.02	鎂(毫克)	7
脂肪(克)	0	煙酸(毫克)	0	鐵(毫克)	.6
碳水化合物(克)	2.4	維他命C(毫克)	5	錳(毫克)	.05
膳食纖維(克)	.7	維他命E(毫克)	.29	鋅(毫克)	.09
維他命A(微克)	17	膽固醇(毫克)	0	銅(毫克)	.03
胡羅卜素(微克)	.3	鉀(毫克)	96	磷(毫克)	27
視黃醇當量(微克)	96.1	鈉(毫克)	0	硒(微克)	0