蒲菜

"蒲菜香蒲，甘蒲，野茭白"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）

熱量(千卡)	12	硫胺素(毫克)	.03	鈣(毫克)	53
蛋白質(克)	1.2	核黃素(毫克)	.04	鎂(毫克)	0
脂肪(克)	.1	煙酸(毫克)	.5	鐵(毫克)	.2
碳水化合物(克)	1.5	維他命C(毫克)	6	錳(毫克)	0
膳食纖維(克)	.9	維他命E(毫克)	0	鋅(毫克)	0
維他命A(微克)	2	膽固醇(毫克)	0	銅(毫克)	0
胡羅卜素(微克)	1.3	鉀(毫克)	0	磷(毫克)	24
視黃醇當量(微克)	95	鈉(毫克)	0	硒(微克)	0