參魚
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"參魚藍圓參,邊魚"的營養素含量(指100克可食部食品中的含量)關於食部 |
熱量(千卡) | 124 | 硫胺素(毫克) | .06 | 鈣(毫克) | 55 |
蛋白質(克) | 18.5 | 核黃素(毫克) | .11 | 鎂(毫克) | 30 |
脂肪(克) | 3.4 | 煙酸(毫克) | 3.6 | 鐵(毫克) | 1.8 |
碳水化合物(克) | 4.8 | 維他命C(毫克) | 0 | 錳(毫克) | .05 |
膳食纖維(克) | 0 | 維他命E(毫克) | .49 | 鋅(毫克) | .85 |
維他命A(微克) | 1 | 膽固醇(毫克) | 78 | 銅(毫克) | .11 |
胡羅卜素(微克) | 1.3 | 鉀(毫克) | 215 | 磷(毫克) | 191 |
視黃醇當量(微克) | 72 | 鈉(毫克) | 81.6 | 硒(微克) | 24.89 |