首頁南瓜子仁
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| "南瓜子仁"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）關於食部 |
| 熱量(千卡) | 566 | 硫胺素(毫克) | .23 | 鈣(毫克) | 16 |
| 蛋白質(克) | 33.2 | 核黃素(毫克) | .09 | 鎂(毫克) | 2 |
| 脂肪(克) | 48.1 | 煙酸(毫克) | 1.8 | 鐵(毫克) | 1.5 |
| 碳水化合物(克) | 0 | 維他命C(毫克) | 0 | 錳(毫克) | .64 |
| 膳食纖維(克) | 4.9 | 維他命E(毫克) | 13.25 | 鋅(毫克) | 2.57 |
| 維他命A(微克) | 0 | 膽固醇(毫克) | 0 | 銅(毫克) | 1.11 |
| 胡羅卜素(微克) | 4.6 | 鉀(毫克) | 102 | 磷(毫克) | 1159 |
| 視黃醇當量(微克) | 9.2 | 鈉(毫克) | 20.6 | 硒(微克) | 2.78 |
