首頁南瓜子仁
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| "南瓜子仁"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）关于食部 |
| 热量(千卡) | 566 | 硫胺素(毫克) | .23 | 钙(毫克) | 16 |
| 蛋白质(克) | 33.2 | 核黄素(毫克) | .09 | 镁(毫克) | 2 |
| 脂肪(克) | 48.1 | 烟酸(毫克) | 1.8 | 铁(毫克) | 1.5 |
| 碳水化合物(克) | 0 | 维他命C(毫克) | 0 | 锰(毫克) | .64 |
| 膳食纤维(克) | 4.9 | 维他命E(毫克) | 13.25 | 锌(毫克) | 2.57 |
| 维他命A(微克) | 0 | 胆固醇(毫克) | 0 | 铜(毫克) | 1.11 |
| 胡罗卜素(微克) | 4.6 | 钾(毫克) | 102 | 磷(毫克) | 1159 |
| 视黄醇当量(微克) | 9.2 | 钠(毫克) | 20.6 | 硒(微克) | 2.78 |
