长把梨

"长把梨"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)	54	硫胺素(毫克)	.02	钙(毫克)	9
蛋白质(克)	.8	核黄素(毫克)	.07	镁(毫克)	7
脂肪(克)	.8	烟酸(毫克)	.1	铁(毫克)	.6
碳水化合物(克)	10.9	维他命C(毫克)	3	锰(毫克)	.08
膳食纤维(克)	4	维他命E(毫克)	1.11	锌(毫克)	.13
维他命A(微克)	0	胆固醇(毫克)	0	铜(毫克)	.11
胡罗卜素(微克)	.4	钾(毫克)	50	磷(毫克)	18
视黄醇当量(微克)	83.1	钠(毫克)	3.2	硒(微克)	.04