美食丨一週時間喝湯加早睡，最多能掉八斤肉！

有一種減肥不痛苦不折騰，不節食不傷身，只需要每天早睡一丟丟，再喝一碗美味營養的養生堂，睡飽飽的就等著變苗條吧！

瘦身湯做法

鮮蝦芋頭湯

材料（1人份）

基礎湯200ml 蝦仁50g 芋頭2個（100g） 牛蒡20g 韭菜2棵（15g） 小松菜1~2棵（50g） 金針菇1/5包（20g） 鹽少許

製作方法

西紅柿南瓜湯

材料（1人份）

基礎湯200ml 西紅柿罐頭1/4（100g） 南瓜90g 西蘭花3大塊（50g） 真姬菇半盒（30g） 鹽、胡椒少許

製作方法

豆漿大醬雞柳湯

材料（1人份）

基礎湯200ml 原味豆漿100ml 雞柳1條（50g） 芋頭1大個（80g） 胡蘿蔔10g 牛蒡20g 姬菇1/3盒（30g） 小松菜1~2棵（50g） 大醬1小匙（5g）

製作方法