時尚應採兒的減肥法

應採兒現在已經是陳小春的老婆了。應採兒一直都是非常纖細的骨架和身材，讓人非常羨慕。應採兒具有時尚的範兒，漂亮的臉蛋，修長的身材，還有氣質修養。想要成為像她一樣的美女嗎？那麼來學習一下應採兒的減肥法吧，看看纖細修長的身材是如何煉成的。

2001年至今出道近十年，應採兒拍的20多部影片和幾部電視劇，大多都是爽朗自然的美女角色。可以嗅到應採兒身上所散發出的性感，雖然沒有豐滿的前胸，但有著迷人的身材和一張近乎完美的臉頰。為新片《功夫廚神》的媒體宣傳時，應採兒講這部戲自己就是一個徹底的花瓶。舒淇曾經說過：“做花瓶也得有做花瓶的資本。”應採兒的確有這種資本，這種資本在於的是一種身心的長期修養。

1、A B、AB、O血型減肥法

A型血特質的應採兒相信血型減肥的養生之法。

A型的應採兒按照食譜的規定，開始吃素。她發現血型減肥法很管用，以前連澱粉都很少吃的人，現在變成吃主食都不會發胖。這就是應採兒根據自己的血型所採取的減肥法，選擇適合自己的減肥法，慢慢的就能夠享受美食，均衡營養也能減肥，保持苗條的身材了。應採兒是聰明的女人，總是會讓人欣賞。聰明的女人總是美的，不是心機手段的小聰明，而是一種爽朗的智慧，這種美，在於觸發心底的迷人。

關於血型減肥法：

O型血，適應高蛋白食物要常吃：牛肉、羊肉、鱸魚、雞蛋、脫脂牛奶，豆腐、大蒜、蘿蔔、萵苣、洋蔥、甘薯和南瓜等，蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄欖油或亞麻籽油。

A型血，適應素食要常吃：豆類及其製品，魚、雞蛋、乳酪、奶油等，蘿蔔、洋蔥、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，檸檬、菠蘿、李子、蘋果、桃、葡萄乾、櫻桃，亞麻籽油。

B型血，對肉類與蔬菜都很適應要常吃：各種肉類，海鮮，奶油，燕麥、大米等穀物，洋白菜、胡蘿蔔、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、蘋果、葡萄汁、菠蘿，橄欖油和魚肝油。

AB型血，既適應動物蛋白也適應植物蛋白類人的消化系統較為敏感，宜少吃多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康食品。

2、“美”是天生資質，“更美”則是嘗試下的產物

剛出道時候的應採兒雖然有著美麗的臉蛋，但她總不滿於自己的身材。她說，要自然，要自然，但自然的美並不是指可以放任身體。聽說瑜伽可以豐胸，於是她就去豐胸。吃了不少苦頭，受了不少累，但透過熱瑜伽和游泳，可以促進血液迴圈及肌肉增長，胸部比起以前也豐滿一些。

應採兒經常喝一些枸杞汁，這個有抗皮膚氧化的功效。現在的應採兒在化妝美容中慢慢的摸索出一些技巧，一下要注意的地方，一些可以改進保養自己的地方。應採兒說，她在心裡可以從容面對成長的標誌，因為成長會讓一個人得到很多很多。

女人都是愛美的，是要那種更美，接近於完美的一種美。所以對於朋友口述相傳的養生修身之道，總是忍不住想要嘗試下，雖然經常受盡苦頭，但仍心甘情願、滿心歡喜。應採兒很是樂在其中，她說拍戲的時候很累，也有吃過不少苦頭，她愛自己的工作，享樂於其中，而讓自己變得更美，是因為她愛自己和愛的人，同樣也享樂於其中。

“美”或許是天生的資質，但“更美”則是一種身心的嘗試與體會。應採兒總是保持開心的狀態，讓自己體會身邊的丁點幸福。即使眼角開始積下皺紋，那也不會去理會，因為每一條皺紋都記錄著發自內心笑容，這種笑容是一種自然的美，極具觸動性的美。

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