​劉濤要把成龍的椅子搬到劇組,​椅子怎樣坐才舒服?



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7月
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近日,劉濤曬出了躺在椅子上的照片,並表示,看見成龍大哥的休息椅感到非常的舒服,也想買一個,但當時成龍表示這個椅子是需要定做的,今天居然收到了, 興奮的她立馬就來了個“美人躺”。

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這個椅子自帶木桌子可做功課喝咖啡,劉濤表示要把這個椅子搬到劇組。

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久坐族這樣可以緩解疲勞!

雖然知道久坐不好,但是辦公室工作的人應該都難以縮短坐著的時間。《健康與美容》雜誌就為大家介紹過辦公族的正確坐姿,以及讓椅子坐起來更舒服的方法,馬上來看看吧。

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久坐在電腦前的工作一族,適合坐在椅面腳底、靠背後傾的椅子上,這樣姿勢比較穩定,可以分散身體壓力,減輕腿部水腫。

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這張圖是進行兩小時電腦作業期間,人體姿勢變化程度的調查結果,在低坐姿、後傾姿勢下腰部和上半身的變動量比較小。

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腰部儘量向後坐,臀部靠近椅背,豎起坐骨,這樣骨盆不易後傾。最好膝蓋內彎與椅面之間能放入兩根手指。調整座椅高度,腳底放在地面上可以使腳前後活動。

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輔助工具

大多數人桌子和椅子也與自己的體格不符。可以選擇一些支撐坐姿的輔助工具。

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使用椅子鍛鍊臀部

為了防止久坐帶來的危害,還可以再椅子上使用鍛鍊道具,可以放鬆腰部,鍛鍊軀體。

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能運動身體的椅子

根據身體的運動和背骨的S型曲度,椅面可運動的新型辦公椅已經登場。比如KOKUYO推出的名叫ing的產品。

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