炸雞的卡路里簡直逆天了
成年人（30歲-50歲）每天所需的卡路里大概是男人2400卡路里和女人1900卡路里。但是半隻雞腿的卡路里能達到1000卡路里。所以一餐吃半隻雞就夠成年人半天所需的卡路里的量了，如果再配上一個碳酸飲料，那麼這一餐吸收了多少的卡路里？本來就需要的你，是不是又積蓄了脂肪。炸雞配啤酒也好配飲料也好，真的不適合減肥的你。偶爾吃一次還可以，這要是連著吃，結果就是一輩子都要在減肥中度過了。不只是肥胖，可能還會有高血脂，高血糖的疾病等著你。
這種高脂肪、高熱量食物常吃就會肥胖、得高脂血症等代謝疾病，成年人還會誘發青春痘。對痤瘡患者進行的一項調查結果顯示，高脂肪食物會提高青春痘發病風險的增加或惡化。
要想吃炸雞，最好不要吃炸雞腿上面的皮，這樣熱量就會減少一半以上。因為雞本身的熱量低，大部分熱量都在皮上。其實也可以吃卡路里和脂肪含量低的烤雞肉。
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