黑棗

從 女性百科
跳到: 導覽搜尋
"黑棗(無核)烏棗"的營養素含量(指100克可食部食品中的含量)
熱量(千卡) 228 硫胺素(毫克) 0 (毫克) 108
蛋白質(克) 1.7 核黃素(毫克) 0 (毫克) 32
脂肪(克) .3 煙酸(毫克) 2.1 (毫克) 1.2
碳水化合物(克) 54.7 維他命C(毫克) 0 (毫克) .59
膳食纖維(克) 2.6 維他命E(毫克) 1.88 (毫克) .44
維他命A(微克) 7 膽固醇(毫克) 0 (毫克) .21
胡羅卜素(微克) 1.7 (毫克) 478 (毫克) 63
視黃醇當量(微克) 39 (毫克) 6.3 (微克) .53