麻子籽

"麻子籽"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）

熱量(千卡)	341	硫胺素(毫克)	.17	鈣(毫克)	407
蛋白質(克)	21.8	核黃素(毫克)	.24	鎂(毫克)	421
脂肪(克)	28.2	煙酸(毫克)	2.6	鐵(毫克)	18.1
碳水化合物(克)	0	維他命C(毫克)	0	錳(毫克)	4.61
膳食纖維(克)	38.2	維他命E(毫克)	108.5	鋅(毫克)	5.58
維他命A(微克)	0	膽固醇(毫克)	0	銅(毫克)	1.25
胡羅卜素(微克)	5.9	鉀(毫克)	447	磷(毫克)	631
視黃醇當量(微克)	5.9	鈉(毫克)	12.6	硒(微克)	0