鲽

"鲽比目鱼，凸眼鱼"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）关于食部

热量(千卡)	107	硫胺素(毫克)	.03	钙(毫克)	107
蛋白质(克)	21.1	核黄素(毫克)	.04	镁(毫克)	32
脂肪(克)	2.3	烟酸(毫克)	1.5	铁(毫克)	.4
碳水化合物(克)	.5	维他命C(毫克)	0	锰(毫克)	.11
膳食纤维(克)	0	维他命E(毫克)	2.35	锌(毫克)	.92
维他命A(微克)	117	胆固醇(毫克)	73	铜(毫克)	.06
胡罗卜素(微克)	1.5	钾(毫克)	264	磷(毫克)	135
视黄醇当量(微克)	74.6	钠(毫克)	150.4	硒(微克)	29.45