鱿鱼
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"鱿鱼(干)台湾枪乌贼"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)关于食部 |
热量(千卡) | 313 | 硫胺素(毫克) | .02 | 钙(毫克) | 87 |
蛋白质(克) | 60 | 核黄素(毫克) | .13 | 镁(毫克) | 192 |
脂肪(克) | 4.6 | 烟酸(毫克) | 4.9 | 铁(毫克) | 4.1 |
碳水化合物(克) | 7.8 | 维他命C(毫克) | 0 | 锰(毫克) | .18 |
膳食纤维(克) | 0 | 维他命E(毫克) | 9.72 | 锌(毫克) | 11.24 |
维他命A(微克) | 0 | 胆固醇(毫克) | 871 | 铜(毫克) | 1.07 |
胡罗卜素(微克) | 5.8 | 钾(毫克) | 1131 | 磷(毫克) | 392 |
视黄醇当量(微克) | 21.8 | 钠(毫克) | 965.3 | 硒(微克) | 156.12 |