菠蘿

"菠蘿鳳梨，地菠蘿"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）

熱量(千卡)	41	硫胺素(毫克)	.04	鈣(毫克)	12
蛋白質(克)	.5	核黃素(毫克)	.02	鎂(毫克)	8
脂肪(克)	.1	煙酸(毫克)	.2	鐵(毫克)	.6
碳水化合物(克)	9.5	維他命C(毫克)	18	錳(毫克)	1.04
膳食纖維(克)	1.3	維他命E(毫克)	0	鋅(毫克)	.14
維他命A(微克)	3	膽固醇(毫克)	0	銅(毫克)	.07
胡羅卜素(微克)	.2	鉀(毫克)	113	磷(毫克)	9
視黃醇當量(微克)	88.4	鈉(毫克)	.8	硒(微克)	.24