菠蘿蜜

"菠蘿蜜木菠蘿"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）

熱量(千卡)	103	硫胺素(毫克)	.06	鈣(毫克)	9
蛋白質(克)	.2	核黃素(毫克)	.05	鎂(毫克)	24
脂肪(克)	.3	煙酸(毫克)	.7	鐵(毫克)	.5
碳水化合物(克)	24.9	維他命C(毫克)	9	錳(毫克)	.18
膳食纖維(克)	.8	維他命E(毫克)	.52	鋅(毫克)	.12
維他命A(微克)	3	膽固醇(毫克)	0	銅(毫克)	.12
胡羅卜素(微克)	.6	鉀(毫克)	330	磷(毫克)	18
視黃醇當量(微克)	73.2	鈉(毫克)	11.4	硒(微克)	4.17