菠萝蜜

"菠萝蜜木菠萝"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)	103	硫胺素(毫克)	.06	钙(毫克)	9
蛋白质(克)	.2	核黄素(毫克)	.05	镁(毫克)	24
脂肪(克)	.3	烟酸(毫克)	.7	铁(毫克)	.5
碳水化合物(克)	24.9	维他命C(毫克)	9	锰(毫克)	.18
膳食纤维(克)	.8	维他命E(毫克)	.52	锌(毫克)	.12
维他命A(微克)	3	胆固醇(毫克)	0	铜(毫克)	.12
胡罗卜素(微克)	.6	钾(毫克)	330	磷(毫克)	18
视黄醇当量(微克)	73.2	钠(毫克)	11.4	硒(微克)	4.17