燕麥片

"燕麥片"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）

熱量(千卡)	367	硫胺素(毫克)	.3	鈣(毫克)	186
蛋白質(克)	15	核黃素(毫克)	.13	鎂(毫克)	177
脂肪(克)	6.7	煙酸(毫克)	1.2	鐵(毫克)	7
碳水化合物(克)	61.6	維他命C(毫克)	0	錳(毫克)	3.36
膳食纖維(克)	5.3	維他命E(毫克)	3.07	鋅(毫克)	2.59
維他命A(微克)	0	膽固醇(毫克)	0	銅(毫克)	.45
胡羅卜素(微克)	2.2	鉀(毫克)	214	磷(毫克)	291
視黃醇當量(微克)	9.2	鈉(毫克)	3.7	硒(微克)	4.31