橄榄

"橄榄(白榄)"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)	49	硫胺素(毫克)	.01	钙(毫克)	49
蛋白质(克)	.8	核黄素(毫克)	.01	镁(毫克)	10
脂肪(克)	.2	烟酸(毫克)	.7	铁(毫克)	.2
碳水化合物(克)	11.1	维他命C(毫克)	3	锰(毫克)	.48
膳食纤维(克)	4	维他命E(毫克)	0	锌(毫克)	.25
维他命A(微克)	22	胆固醇(毫克)	0	铜(毫克)	0
胡罗卜素(微克)	.8	钾(毫克)	23	磷(毫克)	18
视黄醇当量(微克)	83.1	钠(毫克)	0	硒(微克)	.35