无花果

"无花果"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)	59	硫胺素(毫克)	.03	钙(毫克)	67
蛋白质(克)	1.5	核黄素(毫克)	.02	镁(毫克)	17
脂肪(克)	.1	烟酸(毫克)	.1	铁(毫克)	.1
碳水化合物(克)	13	维他命C(毫克)	2	锰(毫克)	.17
膳食纤维(克)	3	维他命E(毫克)	1.82	锌(毫克)	1.42
维他命A(微克)	5	胆固醇(毫克)	0	铜(毫克)	.01
胡罗卜素(微克)	1.1	钾(毫克)	212	磷(毫克)	18
视黄醇当量(微克)	81.3	钠(毫克)	5.5	硒(微克)	.67