麻子籽

"麻子籽"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)	341	硫胺素(毫克)	.17	钙(毫克)	407
蛋白质(克)	21.8	核黄素(毫克)	.24	镁(毫克)	421
脂肪(克)	28.2	烟酸(毫克)	2.6	铁(毫克)	18.1
碳水化合物(克)	0	维他命C(毫克)	0	锰(毫克)	4.61
膳食纤维(克)	38.2	维他命E(毫克)	108.5	锌(毫克)	5.58
维他命A(微克)	0	胆固醇(毫克)	0	铜(毫克)	1.25
胡罗卜素(微克)	5.9	钾(毫克)	447	磷(毫克)	631
视黄醇当量(微克)	5.9	钠(毫克)	12.6	硒(微克)	0