魷魚
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"魷魚(干)台灣槍烏賊"的營養素含量(指100克可食部食品中的含量)關於食部 |
熱量(千卡) | 313 | 硫胺素(毫克) | .02 | 鈣(毫克) | 87 |
蛋白質(克) | 60 | 核黃素(毫克) | .13 | 鎂(毫克) | 192 |
脂肪(克) | 4.6 | 煙酸(毫克) | 4.9 | 鐵(毫克) | 4.1 |
碳水化合物(克) | 7.8 | 維他命C(毫克) | 0 | 錳(毫克) | .18 |
膳食纖維(克) | 0 | 維他命E(毫克) | 9.72 | 鋅(毫克) | 11.24 |
維他命A(微克) | 0 | 膽固醇(毫克) | 871 | 銅(毫克) | 1.07 |
胡羅卜素(微克) | 5.8 | 鉀(毫克) | 1131 | 磷(毫克) | 392 |
視黃醇當量(微克) | 21.8 | 鈉(毫克) | 965.3 | 硒(微克) | 156.12 |