杨梅

"杨梅树梅，山杨梅"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)	28	硫胺素(毫克)	.01	钙(毫克)	14
蛋白质(克)	.8	核黄素(毫克)	.05	镁(毫克)	10
脂肪(克)	.2	烟酸(毫克)	.3	铁(毫克)	1
碳水化合物(克)	5.7	维他命C(毫克)	9	锰(毫克)	.72
膳食纤维(克)	1	维他命E(毫克)	.81	锌(毫克)	.14
维他命A(微克)	7	胆固醇(毫克)	0	铜(毫克)	.02
胡罗卜素(微克)	.3	钾(毫克)	149	磷(毫克)	8
视黄醇当量(微克)	92	钠(毫克)	.7	硒(微克)	.31