麥片

"麥片"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）

熱量(千卡)	351	硫胺素(毫克)	.2	鈣(毫克)	8
蛋白質(克)	12.4	核黃素(毫克)	.06	鎂(毫克)	108
脂肪(克)	7.4	煙酸(毫克)	4.5	鐵(毫克)	4.2
碳水化合物(克)	58.7	維他命C(毫克)	0	錳(毫克)	3.06
膳食纖維(克)	8.6	維他命E(毫克)	1.45	鋅(毫克)	2.15
維他命A(微克)	0	膽固醇(毫克)	0	銅(毫克)	.44
胡羅卜素(微克)	1.6	鉀(毫克)	306	磷(毫克)	339
視黃醇當量(微克)	11.3	鈉(毫克)	20.9	硒(微克)	6.13