茼蒿

"茼蒿蓬蒿菜，艾菜"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)	21	硫胺素(毫克)	.04	钙(毫克)	73
蛋白质(克)	1.9	核黄素(毫克)	.09	镁(毫克)	20
脂肪(克)	.3	烟酸(毫克)	.6	铁(毫克)	2.5
碳水化合物(克)	2.7	维他命C(毫克)	18	锰(毫克)	.28
膳食纤维(克)	1.2	维他命E(毫克)	.92	锌(毫克)	.35
维他命A(微克)	252	胆固醇(毫克)	0	铜(毫克)	.06
胡罗卜素(微克)	.9	钾(毫克)	220	磷(毫克)	36
视黄醇当量(微克)	93	钠(毫克)	161.3	硒(微克)	.6