燕麥片

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"燕麥片"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）
熱量(千卡) 367 硫胺素(毫克) .3 鈣(毫克) 186
蛋白質(克) 15 核黃素(毫克) .13 鎂(毫克) 177
脂肪(克) 6.7 煙酸(毫克) 1.2 鐵(毫克) 7
碳水化合物(克) 61.6 維他命C(毫克) 0 錳(毫克) 3.36
膳食纖維(克) 5.3 維他命E(毫克) 3.07 鋅(毫克) 2.59
維他命A(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .45
胡羅卜素(微克) 2.2 鉀(毫克) 214 磷(毫克) 291
視黃醇當量(微克) 9.2 鈉(毫克) 3.7 硒(微克) 4.31
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