慈菇

"慈菇烏芋，白地果"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）

熱量(千卡)	94	硫胺素(毫克)	.14	鈣(毫克)	14
蛋白質(克)	4.6	核黃素(毫克)	.07	鎂(毫克)	24
脂肪(克)	.2	煙酸(毫克)	1.6	鐵(毫克)	2.2
碳水化合物(克)	18.5	維他命C(毫克)	4	錳(毫克)	.39
膳食纖維(克)	1.4	維他命E(毫克)	2.16	鋅(毫克)	.99
維他命A(微克)	0	膽固醇(毫克)	0	銅(毫克)	.22
胡羅卜素(微克)	1.7	鉀(毫克)	707	磷(毫克)	157
視黃醇當量(微克)	73.6	鈉(毫克)	39.1	硒(微克)	.92