南瓜子

"南瓜子(炒)白瓜子"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）關於食部

熱量(千卡)	574	硫胺素(毫克)	.08	鈣(毫克)	37
蛋白質(克)	36	核黃素(毫克)	.16	鎂(毫克)	376
脂肪(克)	46.1	煙酸(毫克)	3.3	鐵(毫克)	6.5
碳水化合物(克)	3.8	維他命C(毫克)	0	錳(毫克)	3.85
膳食纖維(克)	4.1	維他命E(毫克)	27.28	鋅(毫克)	7.12
維他命A(微克)	0	膽固醇(毫克)	0	銅(毫克)	1.44
胡羅卜素(微克)	5.9	鉀(毫克)	672	磷(毫克)	0
視黃醇當量(微克)	4.1	鈉(毫克)	15.8	硒(微克)	27.03