首頁南瓜子
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| "南瓜子(炒)白瓜子"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）關於食部 |
| 熱量(千卡) | 574 | 硫胺素(毫克) | .08 | 鈣(毫克) | 37 |
| 蛋白質(克) | 36 | 核黃素(毫克) | .16 | 鎂(毫克) | 376 |
| 脂肪(克) | 46.1 | 煙酸(毫克) | 3.3 | 鐵(毫克) | 6.5 |
| 碳水化合物(克) | 3.8 | 維他命C(毫克) | 0 | 錳(毫克) | 3.85 |
| 膳食纖維(克) | 4.1 | 維他命E(毫克) | 27.28 | 鋅(毫克) | 7.12 |
| 維他命A(微克) | 0 | 膽固醇(毫克) | 0 | 銅(毫克) | 1.44 |
| 胡羅卜素(微克) | 5.9 | 鉀(毫克) | 672 | 磷(毫克) | 0 |
| 視黃醇當量(微克) | 4.1 | 鈉(毫克) | 15.8 | 硒(微克) | 27.03 |
