番茄

"番茄西红柿"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)	19	硫胺素(毫克)	.03	钙(毫克)	10
蛋白质(克)	.9	核黄素(毫克)	.03	镁(毫克)	9
脂肪(克)	.2	烟酸(毫克)	.6	铁(毫克)	.4
碳水化合物(克)	3.5	维他命C(毫克)	19	锰(毫克)	.08
膳食纤维(克)	.5	维他命E(毫克)	.57	锌(毫克)	.13
维他命A(微克)	92	胆固醇(毫克)	0	铜(毫克)	.06
胡罗卜素(微克)	.5	钾(毫克)	163	磷(毫克)	23
视黄醇当量(微克)	94.4	钠(毫克)	5	硒(微克)	.15