无花果

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"无花果"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）
热量(千卡) 59 硫胺素(毫克) .03 钙(毫克) 67
蛋白质(克) 1.5 核黄素(毫克) .02 镁(毫克) 17
脂肪(克) .1 烟酸(毫克) .1 铁(毫克) .1
碳水化合物(克) 13 维他命C(毫克) 2 锰(毫克) .17
膳食纤维(克) 3 维他命E(毫克) 1.82 锌(毫克) 1.42
维他命A(微克) 5 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .01
胡罗卜素(微克) 1.1 钾(毫克) 212 磷(毫克) 18
视黄醇当量(微克) 81.3 钠(毫克) 5.5 硒(微克) .67
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