燕麦片

"燕麦片"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)	367	硫胺素(毫克)	.3	钙(毫克)	186
蛋白质(克)	15	核黄素(毫克)	.13	镁(毫克)	177
脂肪(克)	6.7	烟酸(毫克)	1.2	铁(毫克)	7
碳水化合物(克)	61.6	维他命C(毫克)	0	锰(毫克)	3.36
膳食纤维(克)	5.3	维他命E(毫克)	3.07	锌(毫克)	2.59
维他命A(微克)	0	胆固醇(毫克)	0	铜(毫克)	.45
胡罗卜素(微克)	2.2	钾(毫克)	214	磷(毫克)	291
视黄醇当量(微克)	9.2	钠(毫克)	3.7	硒(微克)	4.31