首頁“莲子”的版本间的差异
来自女性百科
（新页面: <table border="1"> <tr> <td>"莲子(干)"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）关于食部</td></tr></table> <table border="1"> <tr> <td> 热量(千...） |
小 （1个修订） |
（没有差异）
| |
2009年11月21日 (六) 20:55的最新版本
| "莲子(干)"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）关于食部 |
| 热量(千卡) | 344 | 硫胺素(毫克) | .16 | 钙(毫克) | 97 |
| 蛋白质(克) | 17.2 | 核黄素(毫克) | .08 | 镁(毫克) | 242 |
| 脂肪(克) | 2 | 烟酸(毫克) | 4.2 | 铁(毫克) | 3.6 |
| 碳水化合物(克) | 64.2 | 维他命C(毫克) | 5 | 锰(毫克) | 8.23 |
| 膳食纤维(克) | 3 | 维他命E(毫克) | 2.71 | 锌(毫克) | 2.78 |
| 维他命A(微克) | 0 | 胆固醇(毫克) | 0 | 铜(毫克) | 1.33 |
| 胡罗卜素(微克) | 4.1 | 钾(毫克) | 846 | 磷(毫克) | 550 |
| 视黄醇当量(微克) | 9.5 | 钠(毫克) | 5.1 | 硒(微克) | 3.36 |
