“苋菜”的版本间的差异
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"苋菜(绿)"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量) |
热量(千卡) | 25 | 硫胺素(毫克) | .03 | 钙(毫克) | 187 |
蛋白质(克) | 2.8 | 核黄素(毫克) | .12 | 镁(毫克) | 119 |
脂肪(克) | .3 | 烟酸(毫克) | .8 | 铁(毫克) | 5.4 |
碳水化合物(克) | 2.8 | 维他命C(毫克) | 47 | 锰(毫克) | .78 |
膳食纤维(克) | 2.2 | 维他命E(毫克) | .36 | 锌(毫克) | .8 |
维他命A(微克) | 352 | 胆固醇(毫克) | 0 | 铜(毫克) | .13 |
胡罗卜素(微克) | 1.7 | 钾(毫克) | 207 | 磷(毫克) | 59 |
视黄醇当量(微克) | 90.2 | 钠(毫克) | 32.4 | 硒(微克) | .52 |