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| "燕麦片"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量） |
| 热量(千卡) | 367 | 硫胺素(毫克) | .3 | 钙(毫克) | 186 |
| 蛋白质(克) | 15 | 核黄素(毫克) | .13 | 镁(毫克) | 177 |
| 脂肪(克) | 6.7 | 烟酸(毫克) | 1.2 | 铁(毫克) | 7 |
| 碳水化合物(克) | 61.6 | 维他命C(毫克) | 0 | 锰(毫克) | 3.36 |
| 膳食纤维(克) | 5.3 | 维他命E(毫克) | 3.07 | 锌(毫克) | 2.59 |
| 维他命A(微克) | 0 | 胆固醇(毫克) | 0 | 铜(毫克) | .45 |
| 胡罗卜素(微克) | 2.2 | 钾(毫克) | 214 | 磷(毫克) | 291 |
| 视黄醇当量(微克) | 9.2 | 钠(毫克) | 3.7 | 硒(微克) | 4.31 |
