朗讀被央視點名的李現如此愛拔罐？緩解痠痛，提升血液流動法！第被央視點名的李現如此愛拔罐？緩解痠痛，提升血液流動法！

因《親愛的，熱愛的》大火的李現，近日被央視新聞點名，希望大家跟李現一起運動求表揚。 
影片中，李現號召大家開啟全民運動，率先做了燃脂打卡的拳擊運動。 
運動完，愛養生的李現還不忘提醒大家多喝熱水。 
李現私下裡確實是養生達人，經常曬出自己拔罐的照片，而且拔罐都是疊著拔。 
之前，李現還曬出剛做完拔罐+刮痧的照片。 肩背部進行刮痧，下背部用的拔罐。 
李晨最近也被發現拔罐了，在曬出的籃球照中，能明顯看到肩膀上有拔罐的印記。 
原來，李晨在泳池訓練籃球時，拉傷了，造成肩膀脫臼。 
先是在肩膀位置進行了針灸，李晨的表情痛不欲生。 
隨後在針灸的位置進行拔罐療法：
多年的中醫實踐證明，拔火罐可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。 
如果你也經常感到痠痛，除了拔罐，《健康與美容》雜誌中，還為大家介紹了一些很好的方法。 
頑固的肩酸很可能是由於肌肉緊張和身體寒症導致的【血液迴圈不暢】引發的。 
醫生兼健康顧問的福田千晶女士解釋道：“血管是透過血液運輸氧氣和營養，排出廢物的生命線。 血液流動阻塞會導致筋肉活動所必須的營養物質不足，使廢物無法順暢排出體外，導致身體痠痛。 ”
近年，受生活環境變化和露肩衣服的時尚趨勢影響，導致一年之中都感到寒涼的女性逐漸增多，人體感受到涼氣就會乏力，引起肌肉緊張，產生痠痛。 
使用圍巾或保溫用品加熱身體，泡熱水澡都有效，大腦感受到溫暖和舒適會使副交感神經處於優勢，使血管擴張，血液和熱量高效迴圈到全身。 此外，浮力和水壓也能緩解肌肉緊張。 
減輕痠痛的血流提升術
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《被央視點名的李現如此愛拔罐？緩解痠痛，提升血液流動法！》完，請繼續朗讀精采文章。
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