溫嵐歌聲甜美,外表嫵媚,身材也是相當的迷人。 溫嵐在踏入娛樂圈初期並沒有什麼女人味,但是隨著時尚觸覺的提升,以及努力減肥,溫嵐漸漸成為一名動人的女子。 溫嵐減肥的成效是相當令人羨慕的,因為她不僅瘦了下來,而且還保住了上圍。 到底溫嵐是如何減肥不減胸的呢?讓我們一起來看看吧。 跳舞塑形 溫嵐透露,跳舞是她的減肥秘訣之一。 身為藝人的她,練舞是少不了的。 跳舞對於她來說,塑身最有效。 而除了跳舞以外,她還會在有空的時候學習上流社會的塑身法——騎馬減肥,據說這個方法相當有用。 溫嵐跳舞減肥方法: 動作要領: 將腹部上下搖擺震動,高舉雙手藉由腰力的轉動順勢讓手臂一起跟著運動。 效果:雖然這個動作規模不大,但是做下來之後可以充分運動到手臂、腹部以及腰部。 溫嵐說:“如果你想穿比較短的衣服,練這個動作準沒錯。 這個動作不僅可以讓腰看起來很細,在視覺上如果腰變細的話,會連帶讓胸部看起來更加傲人哦!” 西瓜調養身體 身體內部進行調養非常簡單,一顆西瓜就能搞定。 溫嵐說,西瓜裡外都是寶。 把西瓜的果肉炸成果汁,具有利水消暑的功能。 此外西瓜不僅肉可以吃,西瓜皮更含有豐富的維生素C,千萬不要輕易丟棄,把果肉全部去除後還可以當成面膜來敷臉。 試過不少減肥方法的溫嵐,提醒大家一定要注意對症下藥。 其實溫嵐屬於容易水腫的體質,所以她會讓自己不停地揮汗,因此跳舞對她來說是最有效的。 各位MM在進行減肥的時候,一定要根據自己的體質來選擇合適的減肥方法。 --------------------------------------------------- 小編推薦: 新增【瘦身顧問微信:6590121】 瀏覽更多月瘦5-15斤的健康減肥瘦身方法。 《溫嵐減肥不減胸的秘訣》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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溫嵐減肥不減胸的秘訣
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