溫嵐減肥不減胸的秘訣

溫嵐歌聲甜美，外表嫵媚，身材也是相當的迷人。溫嵐在踏入娛樂圈初期並沒有什麼女人味，但是隨著時尚觸覺的提升，以及努力減肥，溫嵐漸漸成為一名動人的女子。溫嵐減肥的成效是相當令人羨慕的，因為她不僅瘦了下來，而且還保住了上圍。到底溫嵐是如何減肥不減胸的呢？讓我們一起來看看吧。

跳舞塑形

溫嵐透露，跳舞是她的減肥秘訣之一。身為藝人的她，練舞是少不了的。跳舞對於她來說，塑身最有效。而除了跳舞以外，她還會在有空的時候學習上流社會的塑身法——騎馬減肥，據說這個方法相當有用。

溫嵐跳舞減肥方法：

動作要領：

將腹部上下搖擺震動，高舉雙手藉由腰力的轉動順勢讓手臂一起跟著運動。

效果：雖然這個動作規模不大，但是做下來之後可以充分運動到手臂、腹部以及腰部。

溫嵐說：“如果你想穿比較短的衣服，練這個動作準沒錯。這個動作不僅可以讓腰看起來很細，在視覺上如果腰變細的話，會連帶讓胸部看起來更加傲人哦！”

西瓜調養身體

身體內部進行調養非常簡單，一顆西瓜就能搞定。溫嵐說，西瓜裡外都是寶。把西瓜的果肉炸成果汁，具有利水消暑的功能。此外西瓜不僅肉可以吃，西瓜皮更含有豐富的維生素C，千萬不要輕易丟棄，把果肉全部去除後還可以當成面膜來敷臉。

試過不少減肥方法的溫嵐，提醒大家一定要注意對症下藥。其實溫嵐屬於容易水腫的體質，所以她會讓自己不停地揮汗，因此跳舞對她來說是最有效的。各位MM在進行減肥的時候，一定要根據自己的體質來選擇合適的減肥方法。

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