作為演員的她跨界擔任音樂節目的導師,備受爭議。 早前參加錄影的章子怡依舊一身高挑身材亮相。 章子怡出道這麼多年,一直都沒有看過她變胖,總是這麼高高瘦瘦。 章子怡減肥到底有什麼秘訣呢? 據說,章子怡一直都保持這98斤的體重。 無論這是否真假,但是作為觀眾真的沒有看過章子怡變胖。 連國外的同行都讚歎她的氣質。 國際章到底是怎樣養成身材和氣質的呢。 1、舞蹈 章子怡的好身材贏在起跑線上。 章子怡是舞蹈演員出身,因此從來都沒有減肥的困擾。 反而在入行的時候覺得自己太瘦。 章子怡曾經說,非常感謝家裡從小就送她去學跳舞。 因為跳舞可以鍛鍊人的柔韌性,還能作為運動鍛鍊身體。 2、運動 除了跳舞外,章子怡也會進行運動鍛鍊。 比如跑步、游泳、健身等。 章子怡很多古裝角色都需要揮拳動腳。 宮二的角色之所以能深入人心,除了角色的豐滿外,和章子怡的努力是分不開的。 為了讓角色裡的動作看上去更專業,章子怡會進行各種運動。 為了保持和身體的柔韌性和力量感,她還常常去健身房進行一些器械運動。 3、飲食 除了運動外,飲食減肥也是非常重要的。 章子怡說,平常要補充充足的水分,並且要保持足夠的睡眠。 為了保持好身材以及減肥的成果,章子怡推薦多吃天然的食物。 天然的食物對皮膚和保持身材都有正面的積極作用。 --------------------------------------------------- 小編推薦: ☞絕對是你從未嘗試過的健康減肥方式, 加微信:6590121,馬上告訴你!更多月瘦5-15斤的健康減肥瘦身方法。 《章子怡減肥心得大分享》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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章子怡減肥心得大分享
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