在“瘦即是美”的觀念影響下,在夏天成了許多人的必修課,許多商家為了迎合大家的減肥需求,推出了越來越多的“無糖”飲品,他們對這類飲品的減肥效果非常自信,自稱可以保證減肥效果。 近日,網上有訊息稱:“無糖飲料並非絕對‘無糖’,而且根本起不到減肥的作用。 ”訊息一出,引發眾多網友討論。 真相如何呢? 學專家表示,很多年輕人想喝飲料,又怕長肥,所以選擇無糖飲料。 但事實上包括零度可樂在內的無糖飲料選擇的甜味劑也含糖,只是含糖量少。 雖然這些甜味劑沒有能量,但是它的甜味作用能夠干擾人的代謝,增加人們的食慾。 也就是說,喝無糖飲料容易讓人們產生吃更多含能量食物的慾望,與許多人想要減肥的初衷相背。 喝無糖飲料並不能起到減肥的作用,相反,過多飲用會影響身體健康。 喝無糖飲料不一定能減肥,適當攝入有糖飲料也不一定會增肥。 合理飲食才是身體健康的關鍵。 相關文章: 《喝無糖飲料能減肥嗎?》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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喝無糖飲料能減肥嗎?
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